30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 65,39g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Nesquik Nesquik Duo. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Setra Легкий Паштет из Тунца, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|