30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 46,19g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Reblochon, Schwarzbrot, Aldi Hummus Natur, Spiegelei, Graubrot. Öğle Yemeği: Hela Barbecue Gewürzketchup, Nudeln (Gekocht), Brokkoli. Akşam Yemeği: Schwarzbrot. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|