30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 83,87g | Karb: 105,32g.
Kahvaltı: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Творожники домашние. Akşam Yemeği: Лук, ВкусВилл Маслята Варено-Соленые, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|