30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 88,38g | Karb: 160,90g.
Kahvaltı: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Бричмула Том Ям . Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Ашан Багет с Чесноком, Виктория Салат из Овощей, Ашан Филе Куриное Запеченое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Теремок Глинтвейн Классический. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|