30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 36,30g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Itambé Manteiga Extra com Sal. Öğle Yemeği: Farofa, Pudim de Leite Condensado, Feijoada. Aperatifler/Diğer: Coco, Mamão Formosa, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apoliane2022 Kilo Geçmişi
|