28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 160,82g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı Sonrası: All Musculation Native Whey Isolat, Banane. Öğle Yemeği: Herta Lardons Fumés, Monoprix Beurre Doux, Barilla Spaghetti 5 Integrale, Entremont Emmental Râpé , Foie de Veau. Öğle Yemeği Sonrası: Cémoi Ourson Guimauve, Petit Gâteau au Chocolat. Akşam Yemeği: Old El Paso Épices Pour Fajitas , Amora Moutarde Douce, Épinard, Avocat, Huile d'Olive, Filet de Poulet. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|