30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 92,21g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Seara Presunto, Trevinho Iogurte Sabor Morango. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Akşam Yemeği: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). Aperatifler/Diğer: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giselesouzagoiania Kilo Geçmişi
|