|
30 января 2022 г.
Вес — 57.5
Талия — 69
Бёдра — 97
Живот низ — 90
Грудь — 88
Нога правая — 58
Икра — 34,5
Рука — 27
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 112,19g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Главпродукт Сгущённое Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Киви, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Akşam Yemeği: Виноград, Лента Лаваш Лош, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|