29 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 109,99g | Prot: 112,47g | Karb: 238,76g.
Kahvaltı: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪ゼロ プレーン, フジパン ふんわりもちもちパンケーキ. Öğle Yemeği: マクドナルド ハッシュドポテト, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). Akşam Yemeği: ピーマンの肉詰め, ほっともっと から揚げのみ, サラダ, リンゴ, トマト. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|