30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 79,47g | Karb: 36,55g.
Kahvaltı: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, All greens salad, Almond Milk, Pukka Organic Latte Cacao Maca Majesty. Akşam Yemeği: Organic Valley Organic Half & Half, Almond Milk, Pukka Organic Latte Cacao Maca Majesty, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Aperatifler/Diğer: Great Value Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|