30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 102,22g | Karb: 84,24g.
Öğle Yemeği: Finna Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Ikan Mujair, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Rebus, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum, Jambu Kristal, Cimory Squeeze Yogurt Peach. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bungaaprilla Kilo Geçmişi
|