30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4774 kcal
|
Yağ: 213,06g | Prot: 137,29g | Karb: 545,76g.
Öğle Yemeği: ご飯, ディオ 鶏皮の甘辛揚げ, ディオ 具だくさんソース焼きそば, ディオ 手作り山賊焼き. Akşam Yemeği: エキストラバージンオリーブオイル, ご飯, 鶏もも肉 皮あり. Aperatifler/Diğer: 森永 れん乳アイス, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, 山陽乳業 Ca+鉄脂肪０. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|