|
Pesagem do dia 29/01/2022: 80,8kg
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 99,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 62,57g | Karb: 163,21g.
Kahvaltı: Mangas, Quero Molho de Tomate , Piracanjuba Queijo Mussarela , Pepino (com Casca), Tomates, Manteiga (com Sal), Ovo. Akşam Yemeği: Sopa de Galinha, Macarrão com Vegetais. Aperatifler/Diğer: Trident Xfresh Intense . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|