30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 56,54g | Karb: 80,80g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина , Хлебцы-Сибиряки Хлебцы, Ашан Помидор, Ламбер Сыр 50%. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина с Индейкой, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Северное Молоко Сиртаки, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Akşam Yemeği: Smart Cafe Сиртаки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Ашан Огурец, Перекресток Кабачок, Ашан Помидор, Окраина Ветчина из Окорока. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|