30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 129,11g | Karb: 146,44g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Кофе, ВкусВилл Балык из Баранины Сыровяленый. Kahvaltı Sonrası: Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Дайкон, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Лента Холодец Говяжий. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Вiцебскае Малако Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Bite Bitey Печенье Клубника, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|