31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 124,02g | Prot: 86,34g | Karb: 247,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Онигири с Курицей, Snickers Сникерс, Мираторг Косичка с Молочным Шоколадом. Öğle Yemeği: Lorenz Арахис с Васаби, Twix Twix Xtra, Жареное Яйцо, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Сыр Фета, Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Lorenz Арахис с Васаби. Aperatifler/Diğer: Astoria Соус Сырный, Сыр Российский, Куриное Филе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|