|
🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤭
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 76,78g | Karb: 44,91g.
Kahvaltı: Now Foods Eritritol, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Prezunic Mostarde Gourmet, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Cebolinha Verde, Café, Morangos, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana. Öğle Yemeği: Musse de Chocolate, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Prezunic Mostarde Gourmet, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Semente de Abóbora, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Doce Vida Chocolate 70% com Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|