31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 112,14g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Monini Оливковое Масло, Томское Молоко Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Öğle Yemeği: Delight Финики Королевские , Люди Любят Суп Томатный, Яичная Лапша (Приготовленная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоки Слава Победителям, Яичный Желток, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|