31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 75,20g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Checkers Long Life Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Akşam Yemeği: Sweet Potato , Gem Squash, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bakers Blue Label Marie Biscuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarmieCampher Kilo Geçmişi
|