31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 62,84g | Karb: 190,27g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Натуральный 6%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|