31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 109,02g | Karb: 199,08g.
Kahvaltı: Soft Boiled Egg, Bakwan. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh, Chicken Breast, SuperIndo Tahu Susu, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pear, Dry Pearl Tapioca , Regal Regal Marie Biscuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|