31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 72,32g | Karb: 169,74g.
Kahvaltı: Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Гречка Отварная, Слодыч Печенье К Чаю, Джемы и Варенья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Евроопт Хлеб Тостовый , I'm Happy Весенние Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Батон Нарезной, Vici Рыбные Бургеры в Панировке. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|