31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 64,03g | Karb: 63,91g.
Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мармелад, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Мармелад, Жареная Курица (Кожу не Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|