31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 70,93g | Karb: 111,21g.
Kahvaltı: Масло-Дел Томатная Паста, Edgar Пита для Шаурмы, Помидоры Черри, Кексы творожные. Öğle Yemeği: Овсяные Хлопья, Творог 5%, Банан, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Лук, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук, Яблоко Зеленое, Мёд, President Сметана 10%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|