31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 108,42g | Karb: 131,67g.
Kahvaltı: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Яичница, Американо с миндальным 75, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидор Сливка, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Голубика, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пшеничная, Американо с миндальным 75. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|