31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 46,20g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Grapes, Bananas , Oatmeal Pancakes. Öğle Yemeği: Woolworths Green Beans, Pumpkin , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Akşam Yemeği: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Beetroot, Avocados , White Bread , Hard-Boiled Egg, Lettuce. Aperatifler/Diğer: aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|