31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 77,41g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Островной Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Вьетконг Манго Сушеное, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|