31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 103,11g | Karb: 262,92g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Чай, Карат Плавленый Сыр Дружба, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Авистрон Икра Сига. Öğle Yemeği: Мармелад, Чай Несладкий, Чай, Хлеб Черный, Увелка Гречка Вареная, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Яйцо, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Мандарины, Главсуп Харчо с Курицей, Кофемания Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|