31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 71,05g | Karb: 100,51g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника, Сарафаново Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Александра Картофель Запеченный с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|