31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 116,78g | Prot: 102,41g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Biovela Бекон Сырокопчёный , Агромол Масло Шоколадное, Багет, Сало, Щедро Соус Сацебели, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: АВК Конфеты Королевский Шарм, Смак Життя Гарячий Шоколад, Смак Життя Протеїн Хемп 50.4%, Борщ со Свининой, Королівський Смак Майонез 67%, Салтовский Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Плетенка, Агромол Diva Кофе-Тирамису, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками , Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|