|
-100 гр
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 87,85g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Апельсин, Pergale Dark Chocolate, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза, Говядина Тушеная, Valdo Булгур Отваренный в Пакетиках по 125 Гр. Akşam Yemeği: Лосось, Priekules Maiznīca Druvienas Rupjmaize , Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Saules Piens Кефир 2%, Яблоко, Baltais Исландский Йогурт с Ревенем и Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|