31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 87,09g | Karb: 128,82g.
Kahvaltı: Мандарины, ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Халумис, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Öğle Yemeği: ВкусВилл Паста Витаминная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина с Овощами, Гречка. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Чеддер, Ketch Up Батат Фри, Маркет Перекресток Бедро Куриное в Маринаде, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|