31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 22,64g | Karb: 49,16g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Самокат Сыр Рассольный Antica, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Öğle Yemeği: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|