31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 105,02g | Prot: 144,19g | Karb: 111,02g.
Kahvaltı: Яичница (с Целым Яйцом), Американо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Тунец. Akşam Yemeği: Американо, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Бульон Куриный, Лента Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|