31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 103,00g | Karb: 149,05g.
Kahvaltı: Яйцо, Сарафаново Био Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Картофель, Лук, Магнит Чеснок , Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|