31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3837 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 121,27g | Karb: 671,39g.
Kahvaltı: Зефир. Öğle Yemeği: Norven Нерка, Yofi Хумус с Оливками, Harrys Сандвичный Хлеб. Akşam Yemeği: Barilla Соус Arrabbiata, Norven Нерка, Barilla Fusilli Integrale. Aperatifler/Diğer: Confectum Маршмеллоу, NP Nutrition Claster Dextrine, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦 Kilo Geçmişi
|