31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 125,02g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: Molino Rossetto Farina d'avena, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Mirtilli, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. Öğle Yemeği: Mareblu Tonno Vero Naturale, Misura Pasta Integrale, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso Basmati , Carne di Petto di Tacchino, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Sodano Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate senza Zucchero, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Milk Crema Dessert al Gusto Burro di Arachidi e Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|