|
Een weekje streng zijn even loslaten (visite/feestje) betekent 0 winst, maar gelukkig ook geen verlies 😌. Volgende week dan hopelijk wel onder de 75!
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 74,62g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: AH Versgeperst Sinaasappel-Kiwisap, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Banaan, AH Pitloze Witte Druiven. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, Aldi Filet Americain, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Akşam Yemeği: Hello Fresh Jamie's Kip-Champignon Stroganoff met Snel Ingelegde Rode Uien. devamı için...
|
sabit kilo
|