31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 133,54g | Karb: 279,02g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Овсяноблин, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Гречневая, Бубль-Хрум Бублики с Маком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сметана 15%, Щи с Курицей, Творог 5%, Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|