31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 38,18g | Karb: 93,97g.
Kahvaltı: Славянка Степ, Балтийский берег Икра Минтая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Увелка Гречка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irusik143522 Kilo Geçmişi
|