31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 47,03g | Karb: 180,54g.
Kahvaltı: АВС Кетчуп Томатный, Яичница, Помидоры Черри, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом. Aperatifler/Diğer: Milka Strawberry Cheesecake, Milka Peanut Caramel, Фикс Прайс Мюсли Ягоды Мед, Ironman Protein Bar Chocolate, Nug Go Нуга с Апельсином, Nug Go Нуга с Какао, Alpen Gold Picnic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kozinak.vika Kilo Geçmişi
|