31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 36,90g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Своя Лінія Be-Fit с Кокосом. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, АТБ Банан, Haferflocken Овсянка. Akşam Yemeği: Premialle Фета, Капуста, Тунец, Верес Кукуруза Консервированная , Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: АТБ Яблоко Ред Принц, Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|