31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 72,38g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Семена Льна, Foodland Сыр Goldengot, Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Valio Масло Сливочное 82%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Брынза, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|