31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 141,79g | Karb: 116,62g.
Kahvaltı: Rians Le Roule Cranberry, Bakoma Kawa Proteinowa, Carlson Super Omega 3, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Poltino Borówka Amerykańska , Delisse Deli Light 0%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|