31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 77,04g | Karb: 67,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная , Лук, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Фарм-Про Гематоген. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|