31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 139,88g | Karb: 175,06g.
Kahvaltı: Dal Salumiere Bresaola, Certossa Pane alla Segale, Caffè (dalla Moca), Tè Verde, Succo di Limone. Öğle Yemeği: Golden Sun Basmati Rice, Caffè (dalla Moca), Lidl High Protein Milk Product, Noci del Brasile, Lidl Avocado, Radicchio Rosso, Conad Frutti di Cappero, Asdomar Filetti di Tonno Grigliati. Akşam Yemeği: Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Patate al Forno, Milbona Skyrella, Vellutata di zucca e porro, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Cavolo Verza, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, L'Angelica Infuso Pera e Cannella. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|