31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 151,51g | Prot: 64,21g | Karb: 134,10g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Alpro Кокосовое Молоко , Ухтышки Растворимое Какао, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Mr. Ricco Масло Растительное, Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Яшкино Крендельки с Солью, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса. Akşam Yemeği: SPAR Аджика Домашняя, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты. Aperatifler/Diğer: Ulker Halley, Natur Foods Чернослив без Косточек , Копченов Сало Белорусское. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|