31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 78,30g | Karb: 137,13g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Печенье Домашнее, Салат с Крабовыми Палочками, Слобода Майонез Провансаль 67%, Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочинские. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Ашан Гуляш из Телятины. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Вафли, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|