31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 101,24g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Dole バナナ, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: チーズ, 緑茶, バターコーヒー, プチトマト, ライ麦パン（低カロリー）, prunier rillettes d'oie. Akşam Yemeği: 白米, サラダクラブ ミックスサラダ, 焼き鳥. Aperatifler/Diğer: みかん, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, 緑茶. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|