31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,8 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 115,16g | Karb: 136,87g.
Kahvaltı: Jaca, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Couve Manteiga Refogada, Frimesa Costela Suína, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Linea Gelatina de Uva, Wickbold Pão do Forno Integral, Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|